Kemanusiaan membayar untuk keupayaan untuk berjalan dengan dua kaki dengan sakit belakang. Jika belakang anda kerap sakit di kawasan lumbar, ia boleh menjadi tanda keletihan yang melampau atau akibat kedudukan tidak selesa yang lama semasa bekerja atau tidur. Tetapi sebabnya mungkin lebih serius.
Punca kesakitan
Bahagian bawah belakang adalah salah satu kawasan yang paling menyakitkan. Terdapat sebab untuk ini:
- osteochondrosis;
- scoliosis;
- cakera hernia;
- tumor;
- Lesi tisu berjangkit.
Jenis dan keamatan kesakitan bergantung kepada penyakit. Dan ia mengganggu anda dengan cara yang berbeza: selepas tidur, bersukan, terlalu banyak bekerja. Sebagai contoh, kolik buah pinggang sentiasa disertai dengan sakit di bahagian bawah belakang. Jenis aktiviti yang dilakukan pesakit tidak memainkan sebarang peranan.
- Selalunya, kesakitan berlaku di kawasan lumbar akibat osteochondrosis tulang belakang lumbar. Kesakitan adalah intensiti sederhana semasa tidur dan meningkat dengan usaha fizikal. Saya berasa letih sepanjang masa. Rasa berat buat nak baring. Tetapi kelegaan tidak selalu datang selepas itu.
- Jika hernia cakera berlaku, sakit teruk berlaku selepas pergerakan secara tiba-tiba, mengangkat objek berat atau jatuh.
- Apabila hernia dimampatkan, sakit akut berlaku, dipanggil lumbodynia. Pergerakan di kawasan lumbar adalah terhad. Kerosakan pada akar saraf juga menyebabkan sakit di kaki.
- Stenosis saluran intervertebral sering berlaku pada usia tua. Tanda-tanda ini adalah tempang dan kebas pada kaki, terutamanya selepas berjalan jauh.
- Kekakuan tulang belakang yang berlaku pada waktu pagi menunjukkan permulaan perkembangan ankylosing spondylitis. Pertama, sensasi sakit yang tajam muncul di kawasan sakral, yang kemudiannya merebak ke kawasan lumbar. Perasaan selepas tidur bukanlah rehat, tetapi keletihan, yang hilang dengan permulaan aktiviti fizikal. Lelaki muda paling terdedah kepada penyakit ini. Penyakit ini diwarisi. Punggung bawah biasanya sakit apabila berbaring.
- Kesakitan akut di kawasan lumbar juga berlaku dengan pyelonephritis (proses keradangan di buah pinggang). Mereka disertai dengan peningkatan suhu badan dan bengkak pada waktu pagi selepas tidur.
- Lelaki yang lebih tua sering mengalami penyakit seperti aneurisma aorta abdomen. Kesakitan dan denyutan di perut adalah hasil daripada tekanan aorta pada organ jiran.
- Sakit pinggang, demam, dan rasa terbakar di sepanjang saraf adalah tanda herpes zoster. Penyakit virus ini menjejaskan sel-sel saraf tunjang. Ruam merah jambu muncul pada badan, kemudian lepuh terbentuk.
- Satu lagi penyakit biasa yang dianggap tidak berbahaya oleh ramai orang ialah kaki rata. Kaki yang cacat meningkatkan tekanan pada tulang belakang apabila berjalan. Kesakitan berkurangan semasa tidur.
- Sekiranya terdapat perubahan kongenital pada vertebra: bentuk tidak teratur atau perubahan pada celah, maka lambat laun ia menjadi ketara.
- Penyakit autoimun, terutamanya pelbagai sklerosis, adalah provokator kesakitan pelbagai penyetempatan. Termasuk sakit pinggang.
Terdapat sebab lain mengapa kesakitan teruk di kawasan lumbar berlaku. Ini boleh menjadi osteoporosis, jangkitan sistem urogenital, buasir, penyakit tumor, komplikasi selepas jangkitan virus atau bakteria. Dan juga perubahan fisiologi yang memberi kesan kepada wanita dan berlaku semasa kehamilan dan bersalin.
Sakit yang disebabkan oleh penyakit organ dalaman
Apabila anda tertanya-tanya mengapa belakang anda sakit di kawasan lumbar, kadangkala sukar untuk mempercayai bahawa sebabnya juga boleh terletak pada organ. Hakikatnya ialah dalam beberapa kes kesakitan "dipindahkan" dari organ dalaman ke kawasan lumbar.
- Pleurisy sebelah kanan, radang paru-paru adalah punca kesakitan di kawasan lumbar kanan. Gejala yang disertakan: batuk, sesak nafas, demam. Pleurisy sebelah kiri menghantar isyarat sakit ke bahagian kiri punggung bawah, yang meningkat apabila membongkok atau berbaring semasa tidur.
- Penyakit batu hempedu juga menyetempatkan sakit tikaman di sebelah kanan, tepat di atas punggung bawah, dan ia disertai dengan sendawa dan loya. Mereka mempunyai watak pedas.
- Pankreatitis menyebabkan sakit di bahagian bawah belakang. Rakan-rakannya mual dan muntah.
- Kesakitan yang teruk di bawah tulang belikat kiri selalunya berpunca daripada serangan jantung.
- Pada lelaki, patologi prostat menyebabkan kesakitan di kawasan di bawah punggung bawah dengan peralihan ke sakrum. Pada wanita - cystitis.
- Penyakit saluran penghadaman distal menyebabkan sakit di bawah punggung bawah.
Provocateurs kesakitan
Faktor seperti:
- hipotermia badan.
- Aktiviti fizikal yang sengit.
- Sukan tertentu (bina badan, bina badan, angkat berat, angkat berat).
- Ketegangan otot.
- patah tulang.
- Kitaran haid pada wanita.
- Diet yang teruk.
- Tekanan.
- Postur yang tidak selesa semasa tidur.
Sakit belakang pinggang pada kanak-kanak
Teknologi baharu bukan sahaja membawa manfaat kepada dunia kita, malah ia juga membawa kemudaratan. kenapa? Kerana cinta awal komputer merompak kanak-kanak aktiviti motor penuh dan membawa kepada postur yang lemah.
Penting: Jika anda memilih kerusi dan meja yang sesuai untuk anak anda belajar, kelengkungan tulang belakang boleh dielakkan!
Scoliosis boleh berlaku daripada membawa beg galas yang berat, mempunyai kaki rata, atau memakai kasut yang tidak selesa. Pastikan untuk merawatnya! Aktiviti fizikal yang berlebihan dan mengangkat berat adalah kontraindikasi untuk kanak-kanak. Jika anda mengambil bahagian dalam bahagian sukan, anda perlu memberi perhatian khusus kepada aduan anak anda tentang sakit belakang selepas latihan. Ia boleh menjadi cakera hernia. Rawatan yang tepat pada masanya membolehkan kanak-kanak itu menjalani kehidupan yang memuaskan.
Jenis-jenis kesakitan
Sifat kesakitan dibahagikan kepada jenis berikut:
- Kekejangan pada otot belakang panjang menyebabkan kesakitan yang teruk. Ini berlaku kerana regangan. Masalahnya diketahui di kalangan atlet dan orang yang pekerjaan khusus melibatkan ketegangan pada otot belakang. Kesakitan berkurangan sedikit apabila berbaring. Lokasi utama adalah bahagian bawah punggung.
- Kecederaan tulang belakang, iaitu patah tulang, adalah sangat berbahaya. Ia boleh berpunca daripada kejatuhan yang tidak berjaya atau akibat daripada osteoporosis, penyakit Paget atau hiperparatiroidisme.
- Apabila cakera intervertebral disesarkan, kesakitan berlaku akibat pemampatan akar saraf. Atas sebab ini, mobiliti pesakit adalah terhad, sensitiviti terjejas dan refleks lutut berkurangan. Bahaya penyakit ini juga ialah vertebra yang sihat mula sakit, yang membawa kepada disfungsi organ dalaman dan tidur yang gelisah.
- Sindrom sendi facet menyebabkan sakit belakang dalam 31% kes. Proses degeneratif ini menjejaskan kapsul sendi intervertebral dan menyebabkan kesakitan bukan sahaja di bahagian bawah belakang tetapi juga di kaki. Punggung bawah sakit apabila duduk, membongkok ke sisi dan belakang, dan berdiri untuk jangka masa yang lama.
- Proses keradangan yang bersifat berjangkit dalam ruang epidural adalah penyakit yang sangat serius dan berbahaya. Ia boleh membawa maut jika rawatan tidak dimulakan tepat pada masanya.
Rawatan
Segera berjumpa doktor jika anda mengalami sakit belakang adalah kunci kejayaan rawatan. Walaupun sakit hanya mengganggu anda pada waktu malam atau selepas tidur, ada sebab untuk berjumpa pakar.
Selepas menganalisis sebab, doktor memberikan cadangan untuk rawatan dan pencegahan penyakit. Rawatan adalah menyeluruh dengan salap, tablet, suntikan, urutan dan fisioterapi.
Dalam rawatan kesakitan di kawasan lumbar, ubat anti-radang bukan steroid diutamakan:
- Pada peringkat awal, secara literal dalam 3-5 hari pertama, rawatan dijalankan dengan suntikan untuk melegakan kesakitan dan keradangan. Mereka berfungsi dengan cepat dan berkesan melegakan kesakitan akut dengan menyuntik ubat terus ke dalam darah atau otot.
- Tablet anti-radang dan melegakan kesakitan, kondroprotektor dan ubat-ubatan yang merengsa kemudian digunakan (setiap satu secara berasingan).
- Rawatan salap juga digunakan. Salap yang dipilih dengan betul akan melegakan keradangan di kawasan yang terjejas dan juga hangat (jika perlu).
Ketegangan otot refleks dilegakan dengan bantuan pelemas otot. Dengan bantuan mereka, kesakitan dirawat dan mobiliti dipulihkan. Sapukan 3 hingga 7 hari.
Persediaan vitamin kumpulan B adalah tambahan yang diperlukan untuk terapi utama.
Dalam sesetengah kes, sekatan perubatan diperlukan. Anestetik diberikan secara epidural atau paravertebral. Digunakan untuk perubahan degeneratif pada tulang belakang.
Rawatan fisioterapeutik:
- UHF;
- elektroforesis;
- Terapi medan magnet.
Urut melegakan kesakitan akut dengan meningkatkan peredaran darah. Menguli otot mempunyai kesan positif terhadap keanjalan dan fleksibiliti ligamen. Untuk meningkatkan nada keseluruhan badan, urut digabungkan dengan mandi atau sauna hanya dengan kebenaran doktor yang hadir. Anda tidak boleh memanaskan badan semasa proses berjangkit!
Sakit semasa hamil boleh dihilangkan dengan memakai pembalut khas.
Memakai insole ortopedik adalah wajib bagi pesakit yang mempunyai kaki rata.
Senaman terapeutik
Bersenam juga adalah rawatan. Mereka menguatkan otot belakang, memperbaiki postur, meningkatkan nada otot dan meningkatkan peredaran darah. Mereka digunakan bukan sahaja sebagai sebahagian daripada terapi terapeutik, tetapi juga untuk mencegah kesakitan di kawasan lumbar. Seperti terapi ubat, latihan terapeutik ditetapkan secara individu dan punca utama penyakit dianalisis. Walau bagaimanapun, anda boleh menyerlahkan beberapa latihan am, masing-masing dilakukan 5-10 kali, sebaik-baiknya pada waktu pagi untuk mengelakkan beban berlebihan.
- Semasa berdiri, condongkan badan anda secara berselang-seli ke kanan, hadapan, belakang dan kiri.
- Semasa berdiri, pusingkan badan anda ke sisi dengan kaki dibuka seluas bahu.
- Dalam kedudukan merangkak, lakukan "kucing": lengkungkan belakang anda di bahagian bawah belakang.
- Berbaring telentang, bengkokkan lutut dan lengan di sepanjang badan anda. Naikkan dan turunkan pelvis, secara beransur-ansur meningkatkan julat pergerakan.
- Berbaring telentang, kaki direntangkan, lengan di sepanjang badan anda. Bengkokkan lutut anda secara bergantian dan kemudian tariknya ke arah dada anda.
- Berdiri merangkak dan hayun kaki anda secara bergantian.
Walau apa pun sebabnya, hanya pakar yang boleh menentukan mengapa belakang sakit, mengenal pasti "penyebab" penyakit dan menetapkan rawatan yang betul dan berkesan. Seperti mana-mana penyakit lain, anda tidak boleh mengubat sendiri! Mana-mana ubat bukan sahaja boleh menyembuhkan, tetapi juga menyebabkan kemudaratan jika dipilih secara salah.